イワシに含まれている成分とその特徴
イワシの特徴はEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）などの必須脂肪酸が豊富に含まれていることです。EPAは体内で合成することができない成分で、食習慣のケアや、敏感な方、リフレッシュしたい方におすすめの成分です。DHAは体内ではEPAからつくられる成分で、いつまでも学び続けたい方、いつまでも健康的で若々しくいたい方におすすめです。また、EPAとDHAはともに爽快な毎日を送りたい方へおすすめです。
イワシにはカルシウムやマグネシウム、リンなどのミネラルも豊富に含まれていますが、これらのミネラルはスムーズな動きには欠かせないと言われております。また、ビタミンDも豊富に含まれているので、効率よくカルシウムを吸収することができます。また、イワシのタンパク質に含まれるペプチドという成分は健康生活をサポートするのに役立つといわれています。
イワシにはカルシウムやマグネシウム、リンなどのミネラルも豊富に含まれていますが、これらのミネラルはスムーズな動きには欠かせないと言われております。また、ビタミンDも豊富に含まれているので、効率よくカルシウムを吸収することができます。また、イワシのタンパク質に含まれるペプチドという成分は健康生活をサポートするのに役立つといわれています。
