かつおに含まれている成分とその特徴
かつおは肉食性の魚であり、日本では太平洋などの暖かい海域に生息しており、高知で多く漁獲されます。大きいものであれば全長1メートルまで成長する大型の魚です。多価不飽和脂肪酸は100グラムあたりに1.84g含まれております。ですからDHAを豊富に含んでおります。
DHAを摂取したい方にはおすすめです。なぜDHAが健康に大事かというと、DHAは健康的な毎日をサポートしてくれる成分だからです。WHO(世界保健機関)は魚または魚脂の摂取を推奨するなど、健康における重要性を高く評価しています。ですからDHAを豊富に含んでいるカツオは健康維持にはおすすめの魚なのです。またビタミンAや葉酸、ビタミンB6などビタミンも含んでおります。
DHAを摂取したい方にはおすすめです。なぜDHAが健康に大事かというと、DHAは健康的な毎日をサポートしてくれる成分だからです。WHO(世界保健機関)は魚または魚脂の摂取を推奨するなど、健康における重要性を高く評価しています。ですからDHAを豊富に含んでいるカツオは健康維持にはおすすめの魚なのです。またビタミンAや葉酸、ビタミンB6などビタミンも含んでおります。
