DHA・EPAサプリメントランキング!※各商品の効果、口コミご紹介


DHA・EPAについて

DHA・EPAについて説明していきます。魚は昔から好まれてきた食べ物ですが、理由として様々な健康効果があるからだと言われているからです。

逆に現代では中々魚料理を食べる人がいなくなってきていることでDHA不足とも言われております。なぜ魚をあまり食べなくなるとDHA不足と言われるかというと、人間自身で作ることができない必須脂肪酸、いわゆるDHAなどのオメガ脂肪酸を魚料理を食べることで摂取することができるからだと言われているからです。ですから魚料理をたくさん毎日食べ続ければDHAを不足することなく摂取することができますが、反対に毎日魚料理を食べなければDHAの摂取量が減ってしまうのです。

また厚生労働省が定めているDHAの一日の摂取量として1グラム定めら れており、これはクロマグロの刺身の量で換算するとなんと9人前の量に匹敵すると言われているのです。すなわち毎日クロマグロの刺身を9人前食べ続けるとDHAを不足することなく摂取することができますが、これを毎日続けるのは非常に大変だということが分かると思います。そこで注目されているのがDHA・EPAサプリメントなのです。

DHA・EPAサプリメントの特徴としては通常の魚料理では体内に吸収されにくくなる可能性のあるDHA・EPAをしっかり吸収してくれるサプリメント加工をしていることが特徴として挙げられます。もしDHA不足に悩んでいるビジネスマン、中高年の方がいましたらぜひサプリメントによる摂取をおすすめします。

DHA・EPAサプリメントとして人気があり売れているのは味の素「DHA&EPA+ビタミンD」、DHAサプリメントきなり 、大正DHA・EPA、ニッスイイマークS、青魚の知恵があります。価格やDHA・EPA含有量が異なっておりますので、各商品ページで詳しくご紹介します。

サイドメニュー見出し

味の素「DHA&EPA+ビタミンD」
side_box01_img
味の素「DHA&EPA+ビタミンD」はサラサラの青魚成分DHAとEPAが豊富に含まれている優れた
DHAサプリメントです!

大正DHA・EPA
大正DHA・EPAは青魚の豊富なサラサラ成分を凝縮したサプリメントであり、人の名前が思い出しにくくなってきている方に人気のおすすめのサプリメントです。

DHAサプリメント 【きなり】
side_box01_img
健康診断が不安な方、うっかりが最近増えてきてかつ鮪など魚を全然食べていない方におすすめのサプリがきなりのDHAサプリメントです!

DHA・EPAサプリメントランキング
味の素「DHA&EPA+ビタミンD」
独自の配合でパワーアップのDHAサプリ!
大正DHA・EPA
青魚不足の方におすすめの人気のサプリ!
DHAサプリメント 【きなり】
効果性に特化し匂いが気にならないサプリ!
ニッスイ イマークS
血中の中性脂肪を低下する優れたドリンク!
青魚の知恵
DHA・EPAと共にカルシウム入りのサプリ!

DHAとEPAの違い

DHAとEPAの違いとして大きいのは、まず体をサラサラにすることを助けるのはEPA、そして人の名前を覚えるのをサポートしてくれるのがDHAだということです。まDHAが豊富に含まれている魚として有名なのがマグロ、EPAが豊富に含まれている魚として有名なのがイワシです。